Có nên trang điểm khi tập thể thao?

Trả lời:

Trang điểm khi tập thể thao có thể ảnh hưởng đến da của bạn, nhất là khi không làm sạch da đúng cách trước và sau khi tập. Khi vận động, cơ thể tiết nhiều mồ hôi, lỗ chân lông giãn nở, nếu lớp trang điểm vẫn còn trên da có thể trộn lẫn với dầu thừa và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này có thể dẫn đến mụn đầu đen, mụn viêm, đặc biệt với da dầu hoặc dễ nổi mụn. Lớp trang điểm còn có thể chứa một số thành phần không thích hợp với da đổ nhiều mồ hôi, dễ gây kích ứng, đỏ rát hoặc mụn li ti.

Giải pháp cho tình trạng này là tẩy trang trước khi tập và chỉ thoa một lớp kem chống nắng nhẹ, không gây bít tắc. Nếu cần trang điểm, bạn nên chọn sản phẩm không chứa dầu (oil free), có kết cấu mỏng nhẹ và phù hợp với da khi vận động hoặc dùng thử kem chống nắng có màu thay cho kem nền. Ngoài ra, bạn có thể dùng giấy thấm dầu hoặc xịt khoáng giúp da bớt bí bách, tránh thoa kem dưỡng ẩm dạng đặc trước khi luyện tập.

Bác sĩ Dung tư vấn cho người bệnh. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Sau khi tập luyện, hãy làm sạch da mặt và cơ thể để loại bỏ dầu thừa, mồ hôi, vi khuẩn và cặn mỹ phẩm có thể gây ra mụn trứng cá hoặc viêm nang lông. Khi tập thể dục ngoài trời, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30, đeo kính râm, đội mũ. Đừng quên thoa kem chống nắng lên tai, cổ và môi. Uống nước trong khi tập giúp làn da được ngậm nước và duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.

Bác sĩ CKI Thạch Thị Hoàng DungĐơn vị Da liễu - Thẩm mỹ Da, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7